BoostMe app for iPhone and iPad

4.2 ( 7072 ratings )

Lifestyle Health & Fitness
Developer: Trimbos-instituut

Free

Current version: 1.1.1, last update: 6 years ago
First release : 14 Jun 2015
App size: 21.73 Mb

BoostMe richt zich op het vergroten van de mentale fitheid, het verminderen van klachten als piekeren, stress, slecht slapen en somberheid. BoostMe biedt daarvoor oefeningen gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie, de cognitieve gedragstherapie, probleemoplossende therapie en mindfulness. Dit zijn bewezen effectieve strategieën die bijdragen aan een toename in welbevinden en een afname in depressieve klachten en stress.

BoostMe is ontwikkeld door het Trimbos-instituut.